von Conceição Espada · tapa blanda · ISBN 9789896871604
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«Gerir o Stresse em Tempos de Crise» ist das Gesundheits- und Wellness-Handbuch von Conceição Espada, erschienen bei Pergaminho als Taschenbuch (128 Seiten, auf Portugiesisch).
Die Autorin vertritt die Ansicht, dass Stress in Krisenzeiten vor allem aus der Reaktion auf Schwierigkeiten entsteht: Die Sorge um Geld, berufliche Instabilität und tägliche Anspannung stauen sich bis zum Bruchpunkt. Das Werk bietet eine Analyse des Phänomens und praktische Werkzeuge: Ratschläge, Übungen und ein personalisiertes Tagebuch.
Veröffentlicht 2013; Kategorie Gesundheit und Wellness. Der portugiesische Titel bedeutet übersetzt «Stress in Krisenzeiten bewältigen».
Für Leser, die sich für Stressbewältigung in Krisensituationen interessieren und ein praktisches Handbuch mit Übungen und persönlicher Nachverfolgung wünschen.
