von Olga Delgado · Parragon Publishing · tapa blanda · ISBN 9781405414203
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«Guía de Terapias» ist der Therapieratgeber von Olga Delgado, veröffentlicht von Parragon Publishing als Taschenbuch (256 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch behandelt vier Methoden für die Pflege von Körper und Geist: Pilates, Yoga, Meditation und Anti-Stress-Techniken. Es erklärt, woraus jede Disziplin besteht, welche Vorteile sie bietet und wie man sie mit einfachen Anleitungen in die Praxis umsetzt, um die körperliche Fitness zu verbessern, Anspannung abzubauen und persönliches Gleichgewicht zu gewinnen.
Empfohlen für alle, die sich mit der ganzheitlichen Gesundheitspflege vertraut machen und Entspannungsroutinen sowie sanfte Bewegung in ihren Alltag integrieren möchten.
