Hábitos que te salvarán la vida

Inhaltsangabe von Hábitos que te salvarán la vida

Un libro revolucionario, lleno de sabiduría y consejos prácticos para prevenir enfermedades y mejorar la longevidad. La doctora Odile Fernández ofrece una guía esencial para combatir la inflamación, el cáncer, la depresión, las migrañas y otros trastornos, enseñando a controlar los picos de glucosa y a gestionar el estrés mediante menús y hábitos saludables que transformarán tu bienestar.

Esta obra es una herramienta indispensable para quienes buscan tomar el control de su salud de manera consciente. A través de un enfoque claro y accesible, la autora nos guía en la detección de señales de alarma del cuerpo y propone cambios en el estilo de vida que permiten obtener resultados extraordinarios en la salud física y mental.