von Enrique Rojas · Planeta Pub Corp · tapa blanda · ISBN 9788486675707
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«La ansiedad» ist der Selbsthilfe-Ratgeber von Enrique Rojas, veröffentlicht von Planeta Pub Corp in Taschenbuch (205 Seiten, auf Spanisch).
Das Werk stellt Angst als eine Alarmemotion dar, die sich in Unruhe, Unbehagen und Angst vor Kontrollverlust äußert. Enrique Rojas beschreibt ihre Symptome, ihre Beziehung zu Phobien und Zwängen und enthält Tests, Skalen und praktische Übungen zur Bewertung der Stimmungslage und zur Anwendung von Maßnahmen, die helfen, sie zu überwinden.
Der vollständige Untertitel lautet «Cómo diagnosticar y superar el estrés, las fobias y las obsesiones». Es wurde 1995 im Bereich Psychologie und Wohlbefinden veröffentlicht.
Geeignet für Leser, die sich für psychologische Aufklärung interessieren und ihre eigene Angst oder ihren Stress mit einem praktischen Ansatz verstehen möchten.
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