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Hábitos saludables que alargan la vida
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Salud y BienestarISBN | 9788415193555
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Produktdetails
Seiten: 160 Seiten
Autor: AA. VV.
Verlag: Salsa Books CAS
ISBN: 9788415193555
Format: tapa blanda
Sprache: es-ES
Erscheinungsdatum: 14/10/2014
ISBN: 9788415193555
Inhaltsangabe von Hábitos saludables que alargan la vida
Este libro ofrece una guía práctica y visual para mejorar tus hábitos de vida y vivir más y mejor. Organizado en dos partes, aborda tanto el cuidado del cuerpo como el de la mente. Encontrarás consejos sobre cómo comer mejor, descansar adecuadamente, terapias corporales y los secretos para una buena salud física. Además, aprenderás a disfrutar cada momento, a manejar el estrés, terapias para la mente y cómo cuidar tu entorno, promoviendo un bienestar integral.
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