von Maria Isabel Cristobal Fernandez · Maria Isabel Cristobal Fernandez · tapa blanda · ISBN 9788460849179
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«Hoy no voy a fumar» ist der Selbsthilferatgeber zur Raucherentwöhnung von Maria Isabel Cristóbal Fernández, von der Autorin als Taschenbuch veröffentlicht (88 Seiten).
Das Werk erklärt in klarer und direkter Sprache, was mit dem Raucher geschieht, was ihn erwartet und warum während des Prozesses der Tabakentwöhnung. Es enthält Selbsthilfeübungen zur Linderung von Entzugserscheinungen, zeichnet die Geschichte des Tabaks nach und räumt mit einigen häufigen Irrtümern unter Rauchern auf.
Die Autorin ist seit 2005 Psychologin der Spezialisierten Einheit für Tabakabhängigkeit der Autonomen Gemeinschaft Madrid. Das Werk wurde am 17. Februar 2016 auf Spanisch veröffentlicht.
Gerichtet an Raucher, die mit dem Rauchen aufhören möchten und den Entwöhnungsprozess mit klarer und praktischer Unterstützung verstehen wollen.
