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J'arrête de fumer (sans grossir)
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Salud y BienestarISBN | 9782501042079
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Produktdetails
Seiten: 186 Seiten
Autor: Tarik Aissani, Stéphane Szerman, Arnaud Cocaul
Verlag: Marabout
ISBN: 9782501042079
Format: tapa blanda
Sprache: fr
Erscheinungsdatum: 15/6/2005
ISBN: 9782501042079
Inhaltsangabe von J'arrête de fumer (sans grossir)
Este libro, escrito por Tarik Aissani y Stéphane Szerman, ofrece una guía para dejar de fumar sin aumentar de peso. Incluye un CD con un método de autohipnosis para ayudar a controlar la ansiedad y la motivación durante el proceso de dejar de fumar. El libro explica los mecanismos de la adicción al tabaco y proporciona herramientas para gestionar el síndrome de abstinencia de manera efectiva, manteniendo el peso bajo control.
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