Joven a cualquier edad

Inhaltsangabe von Joven a cualquier edad

«Joven a cualquier edad» ist der Gesundheits- und Wellness-Essay von Dr. Vicente Mera, veröffentlicht von HarperCollins Ibérica als Taschenbuch (336 Seiten, auf Spanisch).

Das Buch untersucht, warum sich manche Menschen trotz ihres Alters jung fühlen und welche Faktoren das Altern beeinflussen. Dr. Vicente Mera schlägt vor, körperliche Bewegung, Ernährung, Schlaf, Entgiftung, Mikrobiota, ein aktives Sozialleben und Emotionsmanagement zu kombinieren, um den Prozess zu verlangsamen, Krankheiten vorzubeugen und länger zu leben.

Erste Ausgabe veröffentlicht am 25. Januar 2023. Der Autor, Spezialist für Innere Medizin, erhielt die European Awards in Medicine 2021 im Bereich Anti-Aging-Medizin.

Für Leser von Persönlichkeitsentwicklung und Selbsthilfe, die sich für Langlebigkeit, Prävention des Alterns und ganzheitliches Wohlbefinden interessieren.