Nimm drei und bezahle nur zwei mit dem Gutschein DREIFACH
von Gilles Cometti · INDE · tapa blanda · 148 Seiten
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Este libro de Gilles Cometti es una aportación original y rigurosa al ámbito del entrenamiento. De fácil lectura, es un excelente medio para acceder a una modalidad de entrenamiento muy vigente en la actualidad: la pliometría. El autor propone una acción en boga para el desarrollo de la fuerza a través de una metodología específica, con una aplicación fácil, funcional y útil para diversas prácticas deportivas. Se tratan aspectos como el concepto de fuerza, planificación para distintas edades, principios del entrenamiento pliométrico y el control y evaluación del entrenamiento mediante tests directos e indirectos. Asimismo, aporta diferentes enfoques de trabajo en función de variables que conducen a resultados diversos. Como aplicación concreta al mundo del deporte, se destina un apartado al fútbol, voleibol y baloncesto con ejercicios específicos. Constituye una excelente obra para el entrenador, técnico deportivo y todo aquel que esté en contacto con el rendimiento deportivo.
