von J. Michael Zenn · tapa blanda · ISBN 9788466654906
MwSt. inbegriffen
Hamelyn Qualitätsgarantie · geprüft und verifiziert, oder Geld zurück
«La revolución de la autosalud» ist der Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von J. Michael Zenn, erschienen bei Ediciones B als Taschenbuch (254 Seiten, auf Spanisch).
Der Autor geht von seiner persönlichen Erfahrung aus: Mit vierzig Jahren, übergewichtig und nach dem frühen Tod seines Vaters, untersuchte er, wie die Ernährung die Gesundheit beeinflusst, und wandte einfache Änderungen an seiner Diät und seinen Gewohnheiten an. Das Buch erklärt, wie man Toxine eliminiert, und berichtet, dass er fast dreiundzwanzig Kilo verlor und sich zwanzig Jahre jünger fühlte.
Die spanische Ausgabe wurde 2014 veröffentlicht; der Originaltitel des Werks lautet «Self Health Revolution».
Für Leser, die sich für Gesundheit und Wohlbefinden interessieren und verstehen möchten, wie die Ernährung den Körper beeinflusst, und praktische Änderungen im Alltag anwenden wollen.
