von Ronald Schweppe, Aljoscha Long · Goldmann Verlag · tapa blanda · ISBN 9783442220267
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«Der Seelenschlüssel zum Wunschgewicht» ist der Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Ronald Schweppe und Aljoscha Long (Goldmann Verlag, Taschenbuch, 285 Seiten, Deutsch).
Das Buch behandelt Übergewicht aus einer emotionalen und psychosomatischen Perspektive, statt sich auf Diäten zu konzentrieren. Es schlägt einen Weg durch vier Türen vor: die Muster hinter dem Essverhalten erkennen, sich selbst akzeptieren, eine heilende Absicht kultivieren und achtsames Mitgefühl üben, um die Beziehung zum Essen zu transformieren und das Wunschgewicht zu erreichen.
Ursprünglich veröffentlicht am 15. April 2013.
Gerichtet an alle, die die emotionalen Ursachen von Übergewicht verstehen möchten und einen Ansatz der Selbstakzeptanz und Achtsamkeit gegenüber Diäten bevorzugen.
