von Isabelle Filliozat · tapa blanda · ISBN 9782709622530
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«L'Année du bonheur» ist das Selbsthilfe- und Persönlichkeitsentwicklungsbuch von Isabelle Filliozat, veröffentlicht von JC Lattès in Taschenbuch (389 Seiten, auf Französisch).
«L'Année du bonheur» lädt dazu ein, über das eigene Glück nachzudenken und schlägt 365 tägliche Übungen zu Achtsamkeit, Bewusstsein und persönlicher Bestätigung vor: innere Stille, Schärfung der Sinne, Meditationen, Visualisierungen und kleine Aufgaben, um die Gegenwart zu leben, ohne die Konsequenzen der eigenen Handlungen oder den eigenen Platz unter anderen zu ignorieren.
Der Umschlag trägt den Untertitel «365 exercices de vie jour après jour» und die französische Ausgabe wurde am 14. November 2001 veröffentlicht. Isabelle Filliozat ist Psychotherapeutin.
Für Leser, die sich für Wohlbefinden und persönliches Wachstum interessieren und eine strukturierte tägliche Praxis suchen.
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