von Maria T. Lopez, Sierra Vázquez,Charo · RBA · tapa blanda · ISBN 9788490064108
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«Las claves para rejuvenecer tu cerebro» ist der praktische Ratgeber von Maria T. López und Charo Sierra Vázquez, veröffentlicht von RBA als Taschenbuch (141 Seiten).
Das Buch bietet praktische Anleitungen, um das Gehirn agil und aktiv zu halten, mit Strategien zur Übung und Pflege des Geistes. Es erklärt, wie Ernährung, Bewegung und gesunde Gewohnheiten Gedächtnis, Konzentration und allgemeines Wohlbefinden beeinflussen, und schlägt einfache Routinen vor, um die Gehirngesundheit im Alltag zu fördern.
Werk auf Spanisch, veröffentlicht von RBA im Jahr 2012; illustrierte Ausgabe mit 141 Seiten als Taschenbuch. Es gehört zum Bereich Gesundheit und Wohlbefinden.
Gerichtet an Leser, die sich für Gesundheit und Wohlbefinden interessieren und Anleitungen zur Pflege des Gedächtnisses und zur Erhaltung eines aktiven Gehirns suchen.
