von Florian Ferreri, Franck Grison · Editions Odile Jacob · tapa blanda · ISBN 9782738131836
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«Le régime antidéprime» ist der praktische Ernährungsratgeber von Florian Ferreri und Franck Grison, erschienen bei Odile Jacob als Taschenbuch (162 Seiten, auf Französisch).
Das Buch behandelt den Zusammenhang zwischen Ernährung und Stimmung: Essgewohnheiten können Emotionen beeinflussen, und eine schlechte Ernährung kann die Stimmung beeinträchtigen oder bestehende Depressionen verschlimmern. Es schlägt die Diät nicht als Heilmittel vor, sondern als Unterstützung, mit Leitlinien zur Auswahl vorteilhafter Lebensmittel und Wochenprogrammen mit einfachen Menüs und Rezepten.
Das 2014 veröffentlichte Buch wurde von einem Psychiater und einem Diätassistenten geschrieben, die in der Abteilung für Psychiatrie und medizinische Psychologie des Krankenhauses Saint-Antoine in Paris arbeiteten.
Es richtet sich an Patienten, Angehörige und Personen, die sich für die Rolle der Ernährung bei Stimmung und emotionalem Wohlbefinden interessieren.
