von Mireille Peyronnet · Alpen Editions · tapa blanda · ISBN 9782916784854
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«Le sommeil retrouvé» ist der praktische Schlafratgeber von Mireille Peyronnet, veröffentlicht von Alpen Editions als Taschenbuch (96 Seiten, auf Französisch).
Erklärt die Mechanismen des Schlafs und behandelt die häufigsten Schlafstörungen mit echten Erfahrungsberichten. Bietet natürliche Lösungen für besseren Schlaf: wirksame Pflanzen, wie man die Abhängigkeit von Medikamenten überwindet und Strategien gegen Schnarchen – hilft beim Aufbau einer persönlichen Schlafroutine.
Mireille Peyronnet ist Doktorin der Pharmazie und Neurowissenschaftlerin sowie Medizinjournalistin. Das Werk, 2009 veröffentlicht, enthält ein Vorwort von André Olivier.
Für Menschen mit Schlafproblemen, die natürliche Lösungen suchen, um ihre Medikamentenabhängigkeit zu reduzieren und besser zu schlafen.
