von Sivananda Yoga Vedanta Centre · Dorling Kindersley · tapa blanda · ISBN 9780751302882
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«Learn Yoga in a Weekend» ist der Yoga-Ratgeber des Sivananda Yoga Vedanta Centre, veröffentlicht von Dorling Kindersley als Taschenbuch (95 Seiten, auf Englisch).
Einführungsmanual in Yoga, das an einem Wochenende abgeschlossen werden kann, für Personen ohne Vorkenntnisse. Es schlägt Haltungen wie den Halben Mond, einen rückwärts gerichteten Bogen im Gleichgewicht, und die Rückenstreckung vor, mit Anweisungen für beide Seiten. Die Übungen sollen dem Anfänger eine solide Grundlage als Praktizierender vermitteln.
Gehört zur Reihe Learn in a Weekend. Die Fotografien stammen von Jane Stockman. Die erste Ausgabe stammt aus dem Jahr 1993.
Für Erwachsene, die ohne Vorkenntnisse mit Yoga beginnen möchten und einen praktischen Leitfaden für das Wochenende suchen.
Tapa blanda
