Les 10 règles d'or de la santé

Inhaltsangabe von Les 10 règles d'or de la santé

«Les 10 règles d'or de la santé» ist der Gesundheitsessay des Arztes Bertil Marklund, erschienen bei First als Taschenbuch (124 Seiten, auf Französisch).

Dr. Bertil Marklund schlägt zehn einfache Regeln vor, um länger und besser zu leben, inspiriert vom schwedischen Lebensstil: regelmäßige Bewegung, maßvolle Sonne, gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf, Stressbewältigung, positives Denken und ein aktives Sozialleben. Ein pragmatischer Ansatz, um Entzündungen zu bekämpfen und das Leben zu verlängern.

Übersetzung aus dem Schwedischen von Gunilla de Ribaucourt. Originaltitel: «10 tips – Må bättre och lev 10 år längre», veröffentlicht 2016.

Für Leser, die einen kurzen, praktischen Gesundheitsratgeber ohne Fachjargon oder drastische Routineänderungen suchen.