von Michel Lejoyeux · tapa blanda · ISBN 9782709659277
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«Les 4 saisons de la bonne humeur» ist der Gesundheits- und Wohlbefinden-Essay von Michel Lejoyeux, veröffentlicht bei JC Lattès als Taschenbuch und auf Französisch.
Professor Michel Lejoyeux, Autor von «Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore», schlägt ein gesundes Programm vor, das nach Jahreszeiten gegliedert ist, um Optimismus und Energie zu gewinnen. Seine natürlichen und wissenschaftlich validierten Techniken zielen darauf ab, Serotonin zu erhöhen und Noradrenalin zu reduzieren, mit Richtlinien zu Ernährung, Bewegung, Freizeit und psychologischen Ratschlägen.
Das Buch wurde am 16. November 2016 veröffentlicht; der Untertitel des Covers lautet «Un programme annuel de santé pour le corps et l'esprit».
Geeignet für Leser, die sich für Gesundheit, Wohlbefinden und persönliche Entwicklung interessieren und praktische, wissenschaftlich fundierte Anleitungen suchen.
Tapa blanda
