von Lisa Riley · Michael Joseph · tapa blanda · ISBN 9780718188870
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«Lisa Riley's Honesty Diet» ist ein Gesundheits- und Wellnessbuch von Lisa Riley, veröffentlicht von Michael Joseph als Taschenbuch (256 Seiten, auf Englisch).
Die Moderatorin und Schauspielerin Lisa Riley (Emmerdale, Strictly Come Dancing) erzählt von ihrem Gewichtsverlust von 12 Stone, nachdem sie sich jahrelang als «dick, aber glücklich» bezeichnet hatte. Ihre Methode kombiniert eine Änderung der Denkweise, einen Acht-Tage-Ernährungsplan, kohlenhydratarme Rezepte, tägliche Bewegung, ein Ehrlichkeitstagebuch und Richtlinien für Essen außer Haus oder auf Reisen.
Für alle, die einen realistischen Abnehmplan mit Rezepten und Bewegungsrichtlinien suchen, basierend auf der persönlichen Erfahrung der Autorin.
