Maigrir - Partager ses émotions et non les manger !

Inhaltsangabe von Maigrir - Partager ses émotions et non les manger !

«Maigrir - Partager ses émotions et non les manger !» ist der Ratgeber von Judi Hollis, veröffentlicht von Editions Béliveau als Taschenbuch (254 Seiten, auf Französisch).

Die Autorin erklärt, wie Essen genutzt wird, um sich wichtig zu fühlen und sich vor dem Wunsch, geliebt zu werden, zu schützen: Essen ersetzt Initiative und echte Intimität und dient als Belohnung oder Bestrafung, die Mängel verbirgt. Sie schlägt Richtlinien vor, um anders mit sich umzugehen, Bedürfnisse auszudrücken, Hilfe zu bitten und eine Reise des Wohlbefindens und der Selbsterkenntnis zu unternehmen.

Veröffentlicht 2014, mit Übersetzung von Sophie Barets, gehört es zum Bereich Gesundheit und Wohlbefinden und zur Behandlung von Esssucht.

Ein Ratgeber für Leser, die sich für die Psychologie der Ernährung und die Verbindung zwischen Emotionen und persönlichem Wohlbefinden interessieren.