von Innocent · Planeta · tapa blanda · ISBN 9788408056072
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«Mantente en forma haciendo el vago» ist das Gesundheits- und Wellnessbuch von Innocent, veröffentlicht von Planeta als Taschenbuch (152 Seiten, auf Spanisch).
Praktischer Leitfaden, der eine einfache Methode vorschlägt, um ohne Anstrengung in Form zu bleiben: Tipps zu Ernährung, Ruhe und leichter Bewegung, mit nützlichen Tabellen und Beispielen und einem lockeren Ton, um gesunde Gewohnheiten in den Alltag zu integrieren, ohne auf Komfort zu verzichten.
Veröffentlicht 2005. Übersetzung aus dem Englischen (Stay healthy) von Laura Fernández Nogales. Nummer 4026 der Sammlung Vivir mejor.
Gedacht für ein allgemeines Publikum, das sein Wohlbefinden mit einfachen Richtlinien und ohne anspruchsvolle Routinen verbessern möchte.
