von John Hudson, Dolores Ferreira, Giovanna Pierce · Editorial Estampa · tapa dura · ISBN 9789723314298
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«Meditação» ist der praktische Meditationsratgeber von John Hudson, Dolores Ferreira und Giovanna Pierce, erschienen bei Editorial Estampa in gebundener Ausgabe.
Ein praktisches Werk, das erklärt, wie man Meditation nutzt, um Körper und Geist zu beruhigen. Enthält Atemtechniken und mentale Übungen, die darauf abzielen, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und schnell ein Gefühl von Ruhe und Wohlbefinden im Alltag wiederzugewinnen.
Buch auf Portugiesisch, 64 Seiten, 1999 bei Editorial Estampa erschienen. Kategorie: Gesundheit und Wohlbefinden.
Für Leser, die eine praktische Einführung in die Meditation und einfache Übungen zur Linderung von Alltagsstress suchen.
englischer Klassischer Philologe
