von Erick Cort · Fapa · tapa blanda · ISBN 9788497334112
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«Meditación. Técnicas de relajación y autocontrol» ist der praktische Meditationsratgeber von Erick Cort, veröffentlicht von Fapa als Taschenbuch (64 Seiten, auf Spanisch).
Ein praktischer Ratgeber, der Entspannungs- und Selbstkontrolltechniken vorstellt, um Meditation in den Alltag zu integrieren. Er schlägt einen Weg zu geistiger Ruhe und persönlichem Gleichgewicht vor, hilft, Stress zu bewältigen, und erinnert an die Bedeutung, innere Gelassenheit angesichts des Tempos der Außenwelt zu bewahren.
Er fällt in die Kategorien Gesundheit und Wohlbefinden sowie Philosophie; die 2005 von Fapa Ediciones veröffentlichte Ausgabe enthält Illustrationen.
Geeignet für Meditationsanfänger und für erfahrene Praktizierende, die ihre Routine mit Entspannungs- und Selbstkontrolltechniken verstärken möchten.
