von Carlos Ríos · Editorial Pòrtic · tapa blanda · ISBN 9788498094459
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«Menja menjar real» ist der Ratgeber für gesunde Ernährung von Carlos Ríos, erschienen bei Editorial Pòrtic als Taschenbuch (368 Seiten, auf Katalanisch).
Carlos Ríos vertritt die Ansicht, dass ein großer Teil der Bevölkerung stark verarbeitete Lebensmittel isst und glaubt, es sei echtes Essen. Das Buch liefert wissenschaftliche Erkenntnisse zur Überprüfung der eigenen Ernährung, erklärt die Grundlagen des Realfooding und bietet praktische Tipps, Tricks und Rezepte für gesundes, schnelles und schmackhaftes Essen.
Das Buch ist Teil der Sammlung P.VISIONS von Editorial Pòrtic und wurde am 4. September 2019 in Barcelona veröffentlicht.
Richtet sich an ein allgemeines Publikum, das sich für Ernährung, Gesundheit und Wohlbefinden interessiert und den Konsum stark verarbeiteter Produkte reduzieren möchte.
