von Pilar Munné · Libros Cúpula · tapa blanda · ISBN 9788448005016
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«Mismos alimentos... menos calorías» ist der praktische Ernährungsratgeber von Pilar Munné, erschienen bei Libros Cúpula als Taschenbuch (192 Seiten, auf Spanisch).
Die Ernährungswissenschaftlerin Pilar Munné analysiert und vergleicht den Kaloriengehalt von Hunderten von Supermarktprodukten, nach Kategorien geordnet, um bei der Auswahl der am wenigsten dick machenden zu helfen. Das Buch stellt acht Schritte für eine ausgewogene Ernährung vor, enthält leicht nachschlagbare Kalorientabellen, Vorschläge für Tagesmenüs mit ihren Nährstoffen und Tipps für ökologisches und nachhaltiges Einkaufen.
Veröffentlicht in Barcelona am 13. März 2012, gehört das Buch zur Sammlung Salud und trägt den Untertitel «Pierde peso sin hacer dieta».
Empfohlen für Leser, die eine praktische Orientierung zur Auswahl von Lebensmitteln im Supermarkt und zur Gewichtskontrolle ohne strenge Diäten suchen.
