von Franca Mangiameli, Nicolai Worm · Systemed Verlag · tapa blanda · ISBN 9783927372283
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«LOGI-Guide» ist der Referenzführer zur LOGI-Diät von Franca Mangiameli und Nicolai Worm, veröffentlicht bei Systemed Verlag in Taschenbuch (93 Seiten, auf Deutsch).
Erklärt die LOGI-Diät («Low Glycemic and Insulinemic Diet»), die Kohlenhydrate reduziert und Lebensmittel mit niedrigem glykämischen Index priorisiert, um Blutzuckerspitzen zu vermeiden. Enthält über 40 Tabellen mit mehr als 500 Lebensmitteln, mit glykämischem Index, glykämischer Last und Energie pro 100 Gramm oder pro Portion, sowie Zucker, Proteinen, Omega-3 und Ballaststoffen.
Ursprünglich 2004 veröffentlicht. Original-Untertitel: «Tabellen mit über 500 Lebensmitteln, bewertet nach ihrem glykämischen Index und ihrer glykämischen Last».
Empfohlen für Personen, die die LOGI-Diät befolgen oder eine schnelle Referenz zum glykämischen Index und zur glykämischen Last von Lebensmitteln wünschen.
