von William Davies · Robinson Publishing · tapa blanda · ISBN 9781849011310
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«Overcoming Anger and Irritability» ist der Selbsthilferatgeber von William Davies, erschienen bei Robinson Publishing als gebundene Ausgabe (288 Seiten, auf Englisch).
Selbsthilfemanual für Menschen, deren ständige Gereiztheit oder Wutausbrüche ihr eigenes Leben und das ihrer Mitmenschen beeinträchtigen. Es erklärt, was Wut auslöst und wie man sie mit Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie verhindern kann, mit dem Ziel, ein stabiles Temperament zu erreichen, selbst in Situationen, die jeden auf die Probe stellen würden.
Teil der Reihe Overcoming Books und enthält ein Selbsthilfeprogramm mit Nachverfolgungsbögen.
Für Menschen, die das Gefühl haben, dass ihr Temperament ihre Beziehungen beeinträchtigt, und die lernen möchten, es zu kontrollieren.
