von Shinzen Young · Sounds True · tapa blanda · ISBN 9781591791805
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«Pain Relief» ist das Hörbuch von Shinzen Young über Schmerzlinderung durch Meditation, veröffentlicht von Sounds True als Audio-CD auf Englisch (2004).
Shinzen Young erklärt, wie man traditionelle Meditationstechniken einsetzt, um Schmerzen zu reduzieren, sowohl akute als auch chronische. Das Programm umfasst vier kontrastierende Meditationsmethoden, die sofort angewendet werden können, und schlägt vor, die körperliche Schmerzempfindung in einen Energiefluss umzuwandeln, um den Bedarf an Medikamenten oder Operationen zu verringern.
Vollständige Ausgabe, auf Englisch, in der Reihe Guided Self-Healing Practices von Sounds True.
Publikum, das sich für Meditation, alternative Therapien und Schmerzmanagement sowie körperliches und geistiges Wohlbefinden interessiert.
