Piensa como un monje

Inhaltsangabe von Piensa como un monje

«Piensa como un monje» ist das Selbsthilfebuch von Jay Shetty, veröffentlicht von Grijalbo als Taschenbuch (408 Seiten, auf Spanisch).

Jay Shetty teilt die Lektionen, die er während der drei Jahre als Mönch in Indien gelernt hat. Er schlägt eine Methode in drei Phasen vor —loslassen, wachsen und geben—, um Negativität zu überwinden, übermäßiges Denken zu beruhigen und den Lebenssinn zu finden, mit Ratschlägen und Übungen zur Stressreduktion und Verbesserung der Beziehungen.

Übersetzung von Ignacio Gómez Calvo. Originaltitel: Think Like a Monk. Gehört zur Reihe Persönliches Wachstum von Grijalbo.

Empfohlen für Leser von Selbsthilfe und persönlicher Entwicklung, die sich für Meditation, Stressbewältigung und Sinnsuche interessieren.