von Mari Winsor, Mark Laska · Paidotribo · tapa blanda · ISBN 9788480196192
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«Pilates. El centro de energía» ist der praktische Pilates-Ratgeber von Mari Winsor mit Mark Laska, veröffentlicht von Paidotribo als Taschenbuch (184 Seiten, auf Spanisch).
Ein populärwissenschaftliches Werk über die Pilates-Methode, in dem Winsor, Fitnesstrainerin von Prominenten, Übungen vorstellt, um den Körper zu stärken, die Flexibilität zu erhöhen und die körperliche Fitness zu verbessern – mit weniger als einer Stunde täglich. Enthält Erfahrungsberichte von Schauspielerinnen und Schauspielern, die die Vorteile für das Dehnen und Straffen der Muskeln ohne Überlastung der Gelenke hervorheben.
Die Pilates-Reihe von Paidotribo enthält diesen Titel als Nummer 89. Es ist die 3. Auflage, mit 184 Seiten als Taschenbuch, veröffentlicht am 22. August 2005.
Gedacht für alle, die die Pilates-Methode zu Hause beginnen oder vertiefen möchten, mit einer kurzen, gelenkschonenden Routine.
