¿Por qué decimos mindfulness cuando queremos decir meditación?

Inhaltsangabe von ¿Por qué decimos mindfulness cuando queremos decir meditación?

«¿Por qué decimos mindfulness cuando queremos decir meditación?» ist der Gesundheits- und Wellness-Essay von José María Escudero Ramos, in Taschenbuch (350 Seiten).

Das Buch argumentiert, dass Achtsamkeit trotz ihres modernen kommerziellen Etiketts nichts anderes ist als Meditation, verstanden als jahrtausendealte Praxis der Verinnerlichung. Der Autor schlägt vor, die volle Aufmerksamkeit zurückzugewinnen, um Emotionen und Gedanken zu beobachten und zu heilen, und das bewusste Sein in den Alltag aus einer nahen Perspektive zu integrieren.

José María Escudero Ramos ist Reiki-Meister, Barfuß-Marathonläufer, Fotograf und Schriftsteller.

Für Leser, die sich für persönliche Entwicklung und das Verständnis der spirituellen Wurzel der Meditation interessieren.