von Oliver Meyer · FlipFlop · tapa dura · ISBN 9783759142856
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«Digitale Detox-Challenge für Frauen» ist ein illustriertes Wohlfühlbuch von Oliver Meyer, erschienen bei FlipFlop als gebundene Ausgabe (66 Seiten, auf Deutsch).
Das Buch schlägt 30 tägliche Herausforderungen vor, um die Handyabhängigkeit zu reduzieren, Energie zurückzugewinnen und wieder mit sich selbst in Verbindung zu treten. Jede Herausforderung, mit ihrer Illustration, stellt praktische Änderungen dar, wie vierundzwanzig Stunden offline zu verbringen, die Bildschirmzeit zu verringern oder eine analoge Morgenroutine zu schaffen, um Klarheit, Achtsamkeit und Gelassenheit zu gewinnen.
Der vollständige Titel enthält den Untertitel «Finde zurück zu dir und erneuere deine Energie» und das Werk wurde im Dezember 2024 veröffentlicht.
Richtet sich an Frauen, die sich von Bildschirmen entfernen möchten und mehr Ruhe, Konzentration und persönliche Entwicklung in ihrem Alltag suchen.
