von Jonathan Drake · MR · tapa blanda · ISBN 9788427016743
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«Postura sana» ist ein praktischer Gesundheits- und Wellnessratgeber von Jonathan Drake, erschienen bei Martínez Roca als Taschenbuch (140 Seiten, auf Spanisch).
Das Werk stellt die Alexander-Technik vor und zeigt, wie man sie in den Alltag integriert, um den Körper auszurichten, Verspannungen zu lösen und Beschwerden durch eine schlechte Haltung vorzubeugen. Durch Erklärungen und praktische Übungen hilft es, ein Bewusstsein für Bewegung zu entwickeln und schädliche Haltungsgewohnheiten durch gesündere zu ersetzen.
Das Buch gehört zur Reihe Salud y naturismo; die spanische Ausgabe mit 140 Seiten als Taschenbuch erschien 1992.
Es richtet sich an alle, die ihre Haltung verbessern und Verspannungen mit einem natürlichen, praktischen und zugänglichen Ansatz lindern möchten.
