von Aurélia García García · Luciérnaga CAS · tapa blanda · ISBN 9788492545698
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«Psicoterapia de bolsillo: Aprende a pensar en positivo» ist der Selbsthilfe-Ratgeber von Aurélia García García, erschienen bei Luciérnaga CAS als Taschenbuch.
Das Werk erklärt, dass wir alle negative Gedanken haben, die Angst und Unruhe erzeugen, diese aber kontrollierbar sind. Mit einem praktischen und zugänglichen Ansatz schlägt es vor, sie durch einfache und leicht verständliche Übungen zu erkennen und zu stoppen. Die regelmäßige Anwendung fördert eine positive Einstellung, verbessert das tägliche Wohlbefinden und hilft, den Alltag mehr zu genießen.
Es umfasst 216 Seiten, gehört zur Reihe Prevenir y sanar und wurde am 29. März 2012 veröffentlicht.
Ein Werk für alle, die Selbsthilfe-Ressourcen suchen, um Angst zu bewältigen und eine positive Einstellung im Alltag zu stärken.
