von AA. VV. · Luciérnaga CAS · tapa dura · ISBN 9788415864400
MwSt. inbegriffen
Hamelyn Qualitätsgarantie · geprüft und verifiziert, oder Geld zurück
«Mindfulness para todos los días: Vivir plenamente aquí y ahora» ist ein praktischer Achtsamkeitsratgeber von AA. VV., erschienen bei Luciérnaga CAS als gebundene Ausgabe.
Enthält einfache Empfehlungen und Übungen, um Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren: lernen, den Geist zu beruhigen, den Körper zu entspannen, Spannungen abzubauen und Ruhe zu finden, um das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele wiederherzustellen und den Augenblick bewusster zu erleben.
Erschienen 2014, gehört zur Reihe Prevenir y sanar; Übersetzung von Cecilia Lacueva Montull.
Gedacht für Meditationsanfänger und Leser, die klare, einfache Mittel zur Stresslinderung im Alltag suchen.
