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Mindfulness para todos los días
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Salud y BienestarISBN | 9788415864400
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Produktdetails
Seiten: 160 Seiten
Autor: AA. VV.
Verlag: Luciérnaga CAS
ISBN: 9788415864400
Format: tapa dura
Sprache: es-ES
Erscheinungsdatum: 13/11/2014
ISBN: 9788415864400
Inhaltsangabe von Mindfulness para todos los días
Descubre cómo integrar el mindfulness en tu vida diaria con este libro práctico. A través de consejos y ejercicios sencillos, aprenderás a relajar la mente y el cuerpo, reducir el estrés y cultivar la calma interior. Recupera el equilibrio cuerpo-mente-espíritu y abre las puertas a un presente pleno y consciente. Ideal para aquellos que buscan un regalo antiestrés y una guía para vivir el aquí y ahora.
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