von Magda Carlas Angelats · Debolsillo · tapa blanda · ISBN 9788483463789
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«Quítate un peso de encima» ist das Selbsthilfebuch von Magda Carlas Angelats, erschienen bei Debolsillo als Taschenbuch (224 Seiten, auf Spanisch).
Das Werk geht von der Sorge um die überflüssigen Kilos aus und stellt den Gewichtsverlust als einen Prozess dar, an dem Gesundheit, Ernährung und persönliches Wohlbefinden beteiligt sind. Es enthält Ratschläge und Strategien, die helfen, die Beziehung zum Essen zu verbessern und ein gesundes Gewicht zu erreichen.
Werk ursprünglich auf Spanisch geschrieben und 2007 in der Selbsthilfe-Reihe von Debolsillo veröffentlicht.
Für alle, die sich von den überflüssigen Kilos belastet fühlen und einen praktischen Leitfaden mit Ratschlägen suchen, um ihre Beziehung zum Essen und ihr Wohlbefinden zu verbessern.
