von Joseph J. Luciani · John Wiley & Sons Inc · tapa blanda · ISBN 9780471387374
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«Self-Coaching: How to Heal Anxiety and Depression» ist der Selbsthilfe-Ratgeber von Joseph J. Luciani, veröffentlicht von Wiley als Taschenbuch (272 Seiten, auf Englisch).
Praktisches Programm zur Bewältigung von Angst und Depression durch Selbstgespräche oder inneren Dialog. Luciani erklärt, wie man negative Denkmuster ändert und die Kontrolle über das eigene Leben zurückgewinnt, um eine ausgewogenere Haltung zu Hause, bei der Arbeit und in persönlichen Beziehungen zu erreichen.
Erste Ausgabe, veröffentlicht im April 2001. Das Buch gehört zu Selbsthilfe und Psychologie, mit einem Fokus auf psychische Gesundheit.
Geeignet für alle, die Angst und Depression eigenständig mit einem praktischen Ansatz angehen möchten.
