S'évader grâce à l'autohypnose

Inhaltsangabe von S'évader grâce à l'autohypnose

«S'évader grâce à l'autohypnose» ist der praktische Ratgeber von Jean-Michel und David Jakobowicz, erschienen bei Leduc als Taschenbuch (181 Seiten, auf Französisch).

Ein Selbsthypnose-Ratgeber, der zwanzig originelle musikalische Trance-Zustände vorschlägt, um eine imaginäre Reise an verschiedene Orte der Welt zu unternehmen, ohne den Sessel zu verlassen. Enthält Techniken zur Stressreduktion, zum Einschlafen und zur Wiedererlangung der Gelassenheit, die dazu dienen, vom Alltagslärm abzuschalten und tiefe Entspannung zu fördern.

Werk 2022 veröffentlicht; der vollständige Titel enthält den Untertitel «Mieux dormir, déstresser et trouver la sérénité sans quitter son fauteuil».

Nützlich für Menschen, die komplementäre Therapien und natürliche Methoden suchen, um Stress zu bewältigen, besser zu schlafen und Gelassenheit zu finden.