Stop au contrôle

Inhaltsangabe von Stop au contrôle

«Stop au contrôle» ist Lise Bourbeaus Ratgeber zur persönlichen Entwicklung, erschienen bei Pocket als Taschenbuch, auf Französisch.

Das Werk schlägt vor, die eigene Beziehung zum Essen als Weg der Selbsterkenntnis zu untersuchen. Es erklärt, wie die Kontrolle der Ernährung schädlich werden kann, und hilft, emotionale Wunden zu identifizieren, die eine angemessene Ernährung behindern. Es enthält einfache Techniken, um diese Gewohnheiten zu verändern und das Wohlbefinden wiederzuerlangen.

Diese Pocket-Ausgabe stammt aus dem Jahr 2019. Das Werk erschien ursprünglich 2009 unter dem Titel «Écoute et mange». Lise Bourbeau gründete die Schule Écoute Ton Corps in Quebec.

Für Leser von Selbsthilfeliteratur, die die Verbindung zwischen Emotionen und Essgewohnheiten erkunden möchten.