von Carol Turkington · McGraw-Hill Education · tapa blanda · ISBN 9780070655355
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«Stress Management for Busy People» ist der Selbsthilfe-Ratgeber von Carol Turkington, veröffentlicht von McGraw-Hill Education als gebundene Ausgabe (183 Seiten, auf Englisch).
Selbsthilfewerk, das Strategien bietet, um Stress bei der Arbeit, zu Hause und im Alltag zu erkennen und zu kontrollieren. Es erklärt den Einfluss von Ernährung, Bewegung, Meditation, Visualisierung und anderen Entspannungstechniken und enthält Ratschläge zum Umgang mit Stress im Zusammenhang mit Kindern, zur Bekämpfung von Schlaflosigkeit ohne Pillen und zur stressfreien Geldverwaltung.
Gehört zur Reihe For Busy People. Enthält ein Vorwort von Dr. David Barlow und einen Index. Erste Ausgabe 1997.
Richtet sich an Erwachsene mit wenig Zeit, die klare Strategien zur Stressreduktion im Alltag suchen.
Tapa blanda
