von Tin-Yu Lam · Ediciones Gaia · tapa blanda · ISBN 9788484451198
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«Tai Chi. Fácil y rápido para todo momento» ist der praktische Tai-Chi-Ratgeber von Tin-Yu Lam, erschienen bei Ediciones Gaia als Taschenbuch (144 Seiten).
Ein Ratgeber zu Tai Chi als chinesischer Kampfkunst, die den Körper mit sanften Bewegungen und koordinierter Atmung stärkt und entspannt. Enthält kurze Übungen für zu Hause, bei der Arbeit oder auf Reisen, ohne spezielle Ausrüstung, mit Anleitungen für alle Altersgruppen und Niveaus; regelmäßige Praxis reduziert Stress und steigert Vitalität, Gleichgewicht und Selbstwertgefühl.
Erste Ausgabe 2006 in der Reihe Cuerpo-mente veröffentlicht; Übersetzung von José Real Gutiérrez und farbige Illustrationen.
Empfohlen für Leser ohne Vorkenntnisse in Tai Chi und mit wenig Zeit, da sich die Übungen an alle Altersgruppen und Niveaus anpassen.
