von Molly Dahl · Total Publishing and Media · tapa blanda · ISBN 9781633022270
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«The Art of Emotional Resilience» ist Molly Dahls Selbsthilfeführer, veröffentlicht von Total Publishing and Media als Taschenbuch (306 Seiten, auf Englisch).
Das Buch erklärt, was Emotionen sind und wie man die positiven stärkt. Molly Dahl bietet Werkzeuge und Übungen, um die negativen zu transformieren, basierend auf positiver Psychologie und Emotionswissenschaft. Das Buch unterscheidet zwischen Emotion und Verhalten sowie zwischen Reaktion und Antwort, um Stress zu bewältigen und ein erfüllteres Leben zu erreichen.
Das Werk wurde am 11. Juli 2022 veröffentlicht. Molly Dahl ist Pädagogin, zertifiziert in angewandter positiver Psychologie und Meditation, und Mitbegründerin von Mindful SEAD.
Gerichtet an Leser von Selbsthilfe und persönlicher Entwicklung, die Werkzeuge suchen, um Stress zu bewältigen, ihre Emotionen zu verstehen und ihr Wohlbefinden zu steigern.
