von Kurt Brungardt · Villard · tapa blanda · ISBN 9780812969474
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«The Complete Book of Abs for Women» ist der Gesundheits- und Fitnessratgeber von Kurt Brungardt, erschienen bei Villard als Taschenbuch (304 Seiten, auf Englisch).
Fitnessratgeber für Frauen, der die Grundlagen des Bauchtrainings erklärt und ein Neun-Wochen-Programm in drei Stufen vorschlägt, um Bauch, unteren Rücken und Core zu stärken. Enthält Routinen für Arbeit, Paare, Büro, Schwangerschaft und über Fünfzigjährige, mit Ernährungsratschlägen und einem Plan für Dehnung, Cardio und Gewichte.
Ergänzungswerk zu The Complete Book of Abs desselben Autors, veröffentlicht 2004; enthält anatomische Illustrationen und über 300 Fotografien.
Gedacht für Frauen verschiedener Altersgruppen und Fitnessniveaus, die ihren Bauch mit an ihre Situation angepassten Routinen trainieren möchten.
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