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Essential Arms
von Kurt Brungardt · Rodale Press · tapa blanda · 143 Seiten
4,1
· ISBN 97815795430823 Personen sehen dies0 mal angesehen
Produktdetails
Seiten: 143 Seiten
Autor: Kurt Brungardt
Verlag: Rodale Press
ISBN: 9781579543082
Format: tapa blanda
Sprache: en
Erscheinungsdatum: 15/9/2001
ISBN: 9781579543082
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Inhaltsangabe von Essential Arms
Essential Arms es un programa de entrenamiento de 6 semanas diseñado por Kurt Brungardt para fortalecer y tonificar los brazos. Este libro ofrece un enfoque paso a paso con nuevas formas de desarrollar brazos musculosos, utilizando investigaciones biofísicas y nutricionales. Incluye planes de comidas, rutinas para aislar los brazos y un programa de estiramientos para mantener la flexibilidad.
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