von Kurt Brungardt · Rodale Press · tapa blanda · ISBN 9781579543082
MwSt. inbegriffen
Hamelyn Qualitätsgarantie · geprüft und verifiziert, oder Geld zurück
«Essential Arms: An Intense 6-Week Program» ist Kurt Brungardts Armtrainingsführer, veröffentlicht von Rodale Press als Taschenbuch, auf Englisch.
Intensives Sechs-Wochen-Programm des Trainers Kurt Brungardt zur Stärkung und Entwicklung der Arme. Kombiniert Übungsroutinen für Bizeps, Trizeps und Unterarme mit ergänzendem Ganzkörpertraining und enthält Richtlinien zur Organisation von Mahlzeiten und Einheiten, zur Isolierung der Muskulatur und zur Erhaltung der Flexibilität durch Dehnübungen.
Es ist der zweite Band der Reihe Men's Health Peak Conditioning Guides, ursprünglich veröffentlicht im Jahr 2001.
Für alle, die einen anspruchsvollen Armtrainingsplan suchen, ob Anfänger oder bereits Trainierende.
Entdecke gebrauchte Bücher von Kurt Brungardt.
