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Essential Chest and Shoulders
von Kurt Brungardt, Lou Schuler · Rodale Press · tapa blanda · 144 Seiten
4,6
· ISBN 97815795430994 Personen sehen dies0 mal angesehen
Produktdetails
Seiten: 144 Seiten
Autor: Kurt Brungardt, Lou Schuler
Verlag: Rodale Press
ISBN: 9781579543099
Format: tapa blanda
Sprache: en
Erscheinungsdatum: 14/12/2001
ISBN: 9781579543099
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Inhaltsangabe von Essential Chest and Shoulders
Descubre cómo construir un pecho y hombros fuertes con este programa de entrenamiento de 6 semanas. Este libro te enseñará cómo equilibrar el trabajo de la parte superior del cuerpo para obtener los mejores resultados, evitando lesiones y maximizando el crecimiento muscular. Aprenderás estiramientos que te ayudarán a crecer, la importancia de los entrenamientos cortos y la recuperación prolongada, y qué alimentos te ayudarán a alcanzar tus objetivos.
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