von Kurt Brungardt, Lou Schuler · Rodale Press · tapa blanda · ISBN 9781579543099
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«Essential Chest and Shoulders» ist der Übungsratgeber von Kurt Brungardt und Lou Schuler, veröffentlicht von Rodale Press als Taschenbuch (144 Seiten, auf Englisch).
Sechswöchiges Programm zur Entwicklung von Brust und Schultern, das auf der Ausgewogenheit von Rücken-, Brust- und Schultertraining basiert, um Kraft im Oberkörper ohne Verletzungen zu gewinnen. Enthält Dehnübungen zur Förderung des Muskelwachstums, kurze Trainingseinheiten mit langer Erholung und Kriterien, welche Lebensmittel helfen, das Ziel zu erreichen.
Dritter Band der Sammlung Men's Health Peak Conditioning Guides, nach Essential Abs und Essential Arms; veröffentlicht 2001.
Für Fitness- und Bodybuilding-Enthusiasten, die einen praktischen Übungsratgeber für den Oberkörper suchen.
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