von Fiona Toy · Bounty Books · tapa dura · ISBN 9781851529179
MwSt. inbegriffen
Hamelyn Qualitätsgarantie · geprüft und verifiziert, oder Geld zurück
«The Essential Art of Relaxation» ist der praktische Entspannungsratgeber von Fiona Toy, veröffentlicht von Bounty Books als gebundene Ausgabe (64 Seiten, auf Englisch).
Er schlägt ein Programm von Entspannungsübungen vor, das für die Praxis zu Hause gedacht ist. Ziel ist es, Menschen mit Stress oder Anspannung zu helfen, die Muskulatur zu lockern und ein Gefühl von Ruhe und Wohlbefinden zurückzugewinnen; alle Übungen werden von Abbildungen begleitet, die zeigen, wie sie ausgeführt werden.
Das Werk wurde 1996 veröffentlicht. Der vollständige Titel fügt den Untertitel «A Step-by-step Guide to Easy Relaxation Techniques» hinzu, und das Buch fällt in die Kategorie Gesundheit und Wohlbefinden.
Gerichtet an ein allgemeines Publikum, das sich für Selbstfürsorge, Stressbewältigung und körperliches Wohlbefinden interessiert.
