von Lawrence Epstein, Steven Mardon · McGraw-Hill Education · tapa blanda · ISBN 9780071467438
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«The Harvard Medical School Guide to a Good Night's Sleep» ist der Gesundheitsratgeber von Lawrence Epstein und Steven Mardon, als Taschenbuch (288 Seiten, auf Englisch).
Dr. Lawrence Epstein, ein Schlafspezialist, stellt eine Sechs-Schritte-Methode vor, um besser zu schlafen und Probleme wie Schlaflosigkeit, Schnarchen, Restless-Legs-Syndrom und Apnoe zu behandeln. Er erklärt auch die Vorteile von Erholung, wie man Warnsignale erkennt, das Schlafzimmer anpasst und Medikamente für Erwachsene und Kinder bewertet.
Veröffentlicht 2006 von McGraw-Hill Education, Teil der Reihe Harvard Medical School Guides.
Für Erwachsene, die ihren Schlaf verstehen und verbessern möchten oder übliche Behandlungen von Schlafstörungen kennenlernen wollen.
