von Lyn-Genet Recitas · GRAND CENTRAL PUBL · tapa blanda · ISBN 9781455535446
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«The Metabolism Plan» ist der Gesundheits- und Ernährungsratgeber von Lyn-Genet Recitas, erschienen bei Grand Central Life & Style als Taschenbuch (320 Seiten, auf Englisch).
Die Ernährungswissenschaftlerin Lyn-Genet Recitas schlägt ein 30-Tage-Programm vor, um Ernährung und Bewegung zu personalisieren und den Stoffwechsel zu beschleunigen. Sie erklärt, warum «gesunde» Lebensmittel wie Haferflocken oder Lachs dick machen können, während weniger Training, sogar 12 Minuten dreimal pro Woche, effektiver sein kann. Enthält mehr als 40 Rezepte.
Veröffentlicht am 6. Februar 2018; diese Ausgabe ist ein Nachdruck (Reprint).
Gedacht für Leser, die sich für Ernährung, Stoffwechsel und Gewichtsverlust interessieren und ihre Ernährung und Trainingsroutine personalisieren möchten.
