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Zweites Leben
The Runner's Handbook
von Bob Glover, Jack Shepherd, Shelly-lynn Florence Glover · Penguin Publishing Group · tapa blanda · 752 Seiten
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Seiten: 752 SeitenAutor: Bob Glover, Jack Shepherd, Shelly-lynn Florence GloverVerlag: Penguin Publishing GroupFormat: tapa blandaSprache: enErscheinungsdatum: 1/6/1996ISBN: ISBN 9780140469301
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Inhaltsangabe von The Runner's Handbook
Esta guía clásica de fitness es ideal tanto para corredores principiantes como intermedios. El experto en fitness Bob Glover te enseñará a diseñar un programa de entrenamiento y a mantenerte en plena forma. Aprenderás todo lo que necesitas saber sobre el entrenamiento, la nutrición y la prevención de lesiones para alcanzar tus metas de running.
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Über den Autor
Bob Glover
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