von Bob Glover, Jack Shepherd, Shelly-lynn Florence Glover · Penguin Publishing Group · tapa blanda · ISBN 9780140469301
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«The Runner's Handbook» ist der Laufratgeber von Bob Glover, Jack Shepherd und Shelly-lynn Florence Glover, erschienen bei Penguin als Taschenbuch (752 Seiten).
Referenzhandbuch für Läufer, das erklärt, wie man ein persönliches Trainingsprogramm gestaltet und in Form bleibt. Geschrieben von einem erfahrenen Trainer, behandelt es körperliche Vorbereitung, Ernährung und Verletzungsprävention, mit praktischen Ratschlägen für Anfänger und Fortgeschrittene.
Zweite überarbeitete und aktualisierte Auflage, veröffentlicht 1996; das Originalwerk erschien 1978. Text auf Englisch. Enthält Index.
Geeignet für Laufbegeisterte, die vom Laufen ohne Plan zu einer Trainingsmethode übergehen möchten, und für diejenigen, die ihre Routine festigen wollen.
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