Toma un café contigo mismo

Inhaltsangabe von Toma un café contigo mismo

«Toma un café contigo mismo + CD» ist der Selbsthilfe-Essay von Walter Dresel, veröffentlicht von Zenith in gebundener Ausgabe (272 Seiten, auf Spanisch).

Walter Dresel schlägt vor, jeden Tag innezuhalten, um mit sich selbst zu sprechen und einen Weg der Selbsterkenntnis angesichts von Stress und Wettbewerbsdenken der Zeit einzuschlagen. Mit Reflexionen, Tests und praktischen Übungen zeigt er, wie man Angst, Groll, Schuld und Hoffnungslosigkeit überwindet und ein gesundes Selbstwertgefühl fördert.

Ursprünglich 2005 veröffentlicht, gehört es zur Sammlung Biblioteca Walter Dresel und hat mehr als 50.000 Exemplare verkauft. Die Ausgabe enthält eine CD mit Übungen zur Stärkung des Selbstwertgefühls.

Konzipiert für Leser von Selbsthilfe und persönlicher Entwicklung, die Werkzeuge gegen Stress und ein stabileres Selbstwertgefühl suchen.